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元蘑炒油菜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

哈尔滨美食网 | 时间:2019-12-23 15:18:52

元蘑炒油菜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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元蘑炒油菜的做法步骤

更新于:2017-11-06

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分类标签

家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10分左右所需时间高级制作难度

食材明细

干元蘑适量小油菜适量五花肉适量葱姜适量盐适量

元蘑炒油菜的做法详细步骤

第1步

干元蘑用水泡发,清洗干净。小油菜清洗干净。切点五花肉,葱姜。

锅里烧热油,把肉倒进去煸炒。

第2步

把葱姜倒进去炒出香味,然后把元蘑扔进去,添点汤,小炖至元蘑发软。

最后把油菜倒进锅里翻炒,加盐,出锅!

元蘑炒油菜的营养分析

油菜

1. 降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来...

一般人均可食用。1. 特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、...详细介绍

油菜菜谱:

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五花肉

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...

一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍

五花肉菜谱:

豌豆粉蒸肉   回锅五花肉   咖喱土豆五花肉    更多做法>黑龙江有哪些比较好的癫痫医院郑州最好的癫痫医院是哪家癫痫病专治医院长春哪里的癫痫医院医治更好?