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冬菇蒸油菜的做法_冬菇蒸油菜怎么做_家常菜谱

哈尔滨美食网 | 时间:2019-11-26 12:47:26
冬菇蒸油菜的做法_冬菇蒸油菜怎么做_家常菜谱 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 冬菇蒸油菜的做法 冬菇蒸油菜的做法步骤 更新于:2018-05-27 收藏 201 次  /  13 人做过这道菜 分享冬菇蒸油菜的做法 冬菇蒸油菜的简介及特色 特点:脆酥鲜香。 功效:活血、解毒。 菜系及功效:家常菜谱 冬菇蒸油菜的制作食材: 小油菜心22,个,豆腐100,克,冬菇,冬苏各25,克,小葱5,棵,味精2克,料酒5,克,葱8,克,姜8,克,香油10,克,粉芡15,克,黄豆芽汤100,克,豆油40,克,盐适量。 冬菇蒸油菜的做法详细步骤 1.将葱择洗净,切成兰花形;冬菇洗净,去杂质;冬苏去皮洗净,和下 余葱及姜均切成未。 2.将菜心洗净,去叶,从根部起,留4 厘米长,去掉中间嫩心备用。 3.将豆腐用刀压搓成泥,放入冬菇、冬荪、盐、味精、料酒、香油,调 拌均匀,装入菜心中,上笼蒸10 分钟取出。盘中心堆放做成的兰花,周围摆做好的莱心。 4.锅放火上,添油少许,油热后,放人葱、姜炸一下,随下入鲜汤。将 葱、姜捞出弃之。加入盐、味精,汤沸时撇去浮沫,勾入小流水芡,淋入香油,起锅将汁倒在菜心上,邵可上桌食用。 冬菇蒸油菜的营养分析 豆腐 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍 豆腐菜谱: 红烧日本豆腐   蟹黄豆腐   鸡肉豆腐馅饼    更多做法> 黄豆芽 黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。春天是维生素B2缺乏症的多发季节,春天多吃些黄豆芽可以有效地防... 一般人群均可食用。1. 青少年可多食,孕妇多食对缓解妊娠性高血...详细介绍 黄豆芽菜谱: 豆芽豆腐汤   马齿苋炒黄豆芽   素炒黄豆芽    更多做法> 油菜心 1. 降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来... 一般人群均可食用。1. 特别适宜患口腔溃疡,口角湿白,齿龈出血...详细介绍 油菜心菜谱: 荸荠狮子头   海米油菜心   彩蛋海米烧油菜心    更多做法>定西市治疗癫痫医院哪家好西安专业治疗癫痫病治疗癫痫的最佳方法是什么呢成年癫痫病早期症状是有哪些