清炒蚕豆（大豆）的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 清炒蚕豆（大豆）的做法

清炒蚕豆（大豆）的做法步骤

更新于：2018-04-13

收藏 104 次  /  7 人做过这道菜

分享清炒蚕豆（大豆）的做法

分类标签

家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

蚕豆2个人的量食用油少量盐少量小葱丝少量

清炒蚕豆（大豆）的做法详细步骤

第1步

1.锅中烧开水

2.将剥好的大豆，放入开水中先煮熟10分钟捞出

第2步

3.锅中烧油，油热，放蚕豆，进行翻炒

4.然后小葱加入，放盐，不断翻炒入味出锅即可！

清炒蚕豆（大豆）的做法小贴士

清炒简单有营养的菜

清炒蚕豆（大豆）的营养分析

蚕豆

蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收...

一般人都可食用。1. 老人、考试期间学生、脑力工作者、高胆固椁...详细介绍

蚕豆菜谱：

蚕豆瓣炒韭菜   雪菜焖蚕豆   蚕豆瓣炒蟹味菇    更多做法>很好的山东癫痫病医院郑州市到哪里治癫痫病小发作哪家癫痫病治疗很好导致女性患上癫痫的原因都有什么