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剁椒笋片炒蚕豆怎么做好吃-剁椒笋片炒蚕豆的做法

哈尔滨美食网 | 时间:2019-11-26 12:22:10
剁椒笋片炒蚕豆怎么做好吃-剁椒笋片炒蚕豆的做法 主料:蚕豆130克 配料:春笋适量、剁椒1大勺、蒜瓣适量、食用油适量、盐适量 作者:健康美食 时间:2017-04-14 09:26:36 难度:初级入门 类型:『 热菜 』 归属:春季 标签:剁椒笋片炒蚕豆,剁椒笋片炒蚕豆的做法,剁椒笋片炒蚕豆的家常做法,剁椒笋片炒蚕豆怎么做好吃 蚕豆食谱大全 蚕豆食谱大全 剁椒笋片炒蚕豆介绍 剁椒笋片炒蚕豆是家庭中经常做的一道快手菜,做法比较简单,主要就是以蚕豆、春笋主要原料,有时也可添加一些剁椒,成品既春笋爽脆又蚕豆甜嫩,却又被剁椒和蒜末的香给融合到一块,美妙无比。 剁椒笋片炒蚕豆 主辅料:蚕豆130克、春笋适量、剁椒1大勺、蒜瓣适量、食用油适量、盐适量 剁椒笋片炒蚕豆的做法 1、蚕豆洗净备用,春笋提前焯熟浸泡在清水里去涩 2、热锅凉油,放入蒜片小火煸香 3、加入剁椒一起炒出香味 4、放入蚕豆,加盐,大火翻炒 5、再加入春笋片同炒几分钟,即可出锅 剁椒笋片炒蚕豆食材搭配小提示 扇贝和蚕豆不能一起吃:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与蚕豆膳食纤维含量高的食物同吃,因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。 蚕豆和海螺不能一起吃:一起吃会腹胀 蚕豆的营养价值 蚕豆,又称胡豆、罗汉豆、佛豆、倭豆等。蚕豆从嫩苗起到老熟的种子都可作为蔬食。蚕豆营养较为丰富,蛋白质含量仅次于大豆;碳水化合物仅次于绿豆、赤豆;脂肪含量少;粗纤维的含量也较高。银川治疗癫痫病最好的医院在哪合肥哪个癫痫医院好苯巴比妥治疗癫痫的时候有副作用吗云南哪家癫痫医院专业