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老年人食鱼 益寿健脑_39健康网_饮食

哈尔滨美食网 | 时间:2019-09-15 14:01:30

.hzh {display: none; }   近年来,许多科学家研究分析,发现鱼类的脂肪含有较高的二十二碳五烯酸(简称EPA),还发现鱼中含一种叫氨基乙http://dxb.120ask.com/dxyw/dxcsmyh/20211.html#得了癫痫吃奥卡西平片好吗磺酸的物质,这两种物质对健身健脑都非常有益。EPA是一种高度不饱和脂肪酸,具有调节体内脂肪代谢、抗血小板凝集、抗血栓形成、降低血胆固醇含量的作用。常摄食EPA含量多的鱼可以有效地防治动脉http://dxb.120ask.com/dxyy/whdxyy/21646.html#武汉医治癫痫病哪家医院的作用好硬化,预防血栓的形成。氨基乙磺酸是一种含硫的氨基酸,一般的鱼类中都含有这种物质。

  有研究发现,氨基乙磺酸的作用有多种,如它是胎儿和新生儿大脑眼睛正常发育所必不可少的氨基酸;具有调节血压和维持血压正常的功能,可使血液中西安小儿癫痫病的费用的低密度脂蛋白、胆固醇减少,而使高密度脂蛋白胆固醇增多,从而防止动脉硬化,延缓和减轻动脉硬化的发生发展,有效地防止心脑血管疾病的发生。另外,它还有促进胰岛素分泌、抑制血糖上升和促进荷尔蒙分泌的作用。