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蜂蜜怎么吃才能保住它的营养?

哈尔滨美食网 | 时间:2019-11-26 13:14:03
蜂蜜怎么吃才能保住它的营养? 1、与果汁混合食用 取鲜榨的果汁(市售的也可)加入蜂蜜和水,放入冰箱,是夏天绝好的清凉饮料,有解暑消炎、提神爽气之效,是碳酸类饮料无法相比的。 2、蜂蜜水 蜂蜜2汤匙,加温开水半杯,搅匀,服用。 3、蜂王浆花粉蜜 取250克花粉,先用500克蜂蜜浸泡10天,使花粉充分软化,然后加入100克鲜王浆搅拌均匀,装入深色玻璃瓶中,每日早晚空腹吃一汤匙,长期坚持食用,可调节人体免疫机能,增强体质,延缓衰老,同时有明显的养颜美容效果。 4、直接食用 每天25~50克,即3~5汤匙;用温开水冲服,注意水温不要超过60℃,以免破坏蜂蜜的营养成份;掺入牛奶、豆浆或粥中食用;涂抹在面包、馒头上食用。 5、蜜饯山楂 在山楂大量上市时,将其去核,放入蜂蜜和冰糖,文火炖煮1小时左右,放置冰箱内,随吃随取,对降血脂很有帮助。 6、蜂蜜馒头 在面粉中加入蜂蜜,蒸出的馒头松软可口、香甜。还可用于制作蜂蜜玉米面窝头。 收 藏 历史上的今天:2019:  唐僧被如来封为什么佛?2019:  一根金条重量有多少克?2019:  中华鲟多少钱一斤?2019:  cnp去黑头鼻贴怎么用?cnp去黑头鼻贴好用吗?2019:  咒怨有几部分别是什么?咒怨剧情完整分析!武汉哪个医院治疗癫痫比较专业成年人常见的癫痫病因都有哪些长春哪里治癫痫病