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莴笋炒肉片的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

哈尔滨美食网 | 时间:2019-12-23 14:46:11

莴笋炒肉片的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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莴笋炒肉片的做法步骤

更新于:2018-07-08

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家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度

食材明细

莴笋1根胡萝卜半根土猪肉少许蒜1瓣盐适量胡椒粉适量料酒适量鸡精适量美极鲜酱油适量

莴笋炒肉片的做法详细步骤

第1步

猪肉切片,加入少许盐,鸡粉,白胡椒粉,少许料酒抓匀腌制备用;

胡萝卜及莴笋蒜全部切成片;锅放油烧热后,将胡萝卜和蒜片先放入炒香;

第2步

略炒胡萝卜后加入肉片打散翻炒至8成熟;

加入莴笋片;

第3步

调入少许美极鲜酱油增鲜,少许盐,翻匀炒熟即可。

莴笋炒肉片的营养分析

猪肉

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...

一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大...详细介绍

猪肉菜谱:

猪肉炖粉条   糖醋丸子   猪肉白菜炖粉条    更多做法>

胡萝卜

1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱:

胡萝卜炒鸡蛋   四川泡菜   胡萝卜炖羊肉    更多做法>

莴笋

1. 开通疏利、消积下气:莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促...

一般人群均可食用。1. 老人儿童更适合;2. 莴笋中的某种物质...详细介绍

莴笋菜谱:

炒莴笋   鱼腥草拌莴笋   清炒莴笋丝/莴笋叶    更多做法>武汉治疗癫痫的费用贵吗武汉治癫痫的靠谱医院在哪里癫痫大发作应该怎么办如何才能治愈癫痫病