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山药猪骨青菜粥的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

哈尔滨美食网 | 时间:2019-12-19 15:23:58

山药猪骨青菜粥的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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山药猪骨青菜粥的做法步骤

更新于:2018-02-13

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分类标签

家常菜谱分类精品主食分类美味粥汤分类香味 菜品口味煮主要工艺1小时以上所需时间高级制作难度

食材明细

猪骨汤1.5升山药100克大米100克青菜1-2棵盐适量胡椒粉适量

山药猪骨青菜粥的做法详细步骤

第1步

大米淘洗干净后清水浸泡1小时;

山药去皮切丁浸入清水里;

第2步

青菜洗净切丝;

锅中放入猪骨汤和适量清水烧开,

第3步

放入浸泡后的大米;

大火煮开后转小火继续煮15分钟;

第4步

加入山药丁煮15分钟,

再加入菜丝煮滚;

第5步

加入盐、胡椒粉,调匀即可。

山药猪骨青菜粥的营养分析

大米

大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、...

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