欢迎光临哈尔滨美食网!
您当前的位置:首页 > 美食清单 > 正文

银鱼南瓜盅的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

哈尔滨美食网 | 时间:2019-12-23 15:02:16

银鱼南瓜盅的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 银鱼南瓜盅的做法

银鱼南瓜盅的做法步骤

更新于:2018-06-03

收藏 1149 次  /  64 人做过这道菜

分享银鱼南瓜盅的做法

分类标签

家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺30-45分钟所需时间普通制作难度

食材明细

小南瓜4个小银鱼200g姜米葱末20g

银鱼南瓜盅的做法详细步骤

第1步

材料:小南瓜4个(两个做盅,两个去皮切块);小银鱼200g;姜米葱末20g

先取2个挖去南瓜瓤,用保鲜膜包好进微波炉,高火5分钟;另2个南瓜去皮去瓤切块,摊平装入加盖的盘中,高火5分钟备用

第2步

热锅温油,倒入冲洗干净的小银鱼和姜米葱末,轻轻翻动2分钟

倒入微波好的南瓜块,大火翻抄2分钟,加盐调味出锅

第3步

装入微波好的南瓜盅里就可以了

银鱼南瓜盅的营养分析

南瓜

1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒...

一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用...详细介绍

南瓜菜谱:

南瓜绿豆汤   南瓜小点   南瓜糯米飯    更多做法>

银鱼

银鱼属一种高蛋白低脂肪食品,对高脂血症患者食之亦宜。中医上认为其味甘性平,善补脾胃,且可宜肺、利水,可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。...

一般人都可食用尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患...详细介绍

银鱼菜谱:

香脆银鱼   芙蓉银鱼   银鱼炒鸡蛋    更多做法>北京哪里能看癫痫四肢抽搐、面色发紫是癫痫病的症状吗合肥专治癫痫的医院?癫痫病人口吐白沫的原因