欢迎光临哈尔滨美食网!
您当前的位置:首页 > 美食话题 > 正文

莴笋烧小黄鱼的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

哈尔滨美食网 | 时间:2019-12-23 15:19:28

莴笋烧小黄鱼的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 莴笋烧小黄鱼的做法

莴笋烧小黄鱼的做法步骤

更新于:2018-01-31

收藏 843 次  /  42 人做过这道菜

分享莴笋烧小黄鱼的做法

分类标签

家常菜谱分类10分左右所需时间普通制作难度

食材明细

莴笋1根小黄鱼6条油适量盐少许姜少许葱少许黄酒少许味精少许

莴笋烧小黄鱼的做法详细步骤

第1步

所有食材【小黄鱼已洗净】

小黄鱼放入碗中,放黄酒、姜、葱腌制片刻,莴笋去皮洗净切片

第2步

起油锅加热放入莴笋煸炒2分钟

放入小黄鱼翻炒

第3步

放适量的清水加盖大火煮开再放少许盐煮3分钟

最后放少许味精翻匀即可

莴笋烧小黄鱼的做法小贴士

放入小黄鱼后要从下往上翻炒要轻,否则鱼易碎

莴笋烧小黄鱼的营养分析

莴笋

1. 开通疏利、消积下气:莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促...

一般人群均可食用。1. 老人儿童更适合;2. 莴笋中的某种物质...详细介绍

莴笋菜谱:

炒莴笋   木耳莴苣   莴笋叶蒸菜    更多做法>

小黄鱼

1. 黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果;2. 黄鱼...

一般人群均可食用1. 适宜贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后...详细介绍

小黄鱼菜谱:

炸黄花鱼   啤酒酱焖小黄鱼   酸菜小黄鱼    更多做法>陇南市哪里有治疗癫痫病的医院武汉市癫痫专科医院哪家好儿童失神癫痫在北京哪家医院好成都治癫痫哪家医院好