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松仁鸡蛋炒茼蒿的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

哈尔滨美食网 | 时间:2019-12-19 15:06:21

松仁鸡蛋炒茼蒿的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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松仁鸡蛋炒茼蒿的做法步骤

更新于:2018-05-28

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家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度

食材明细

松仁适量茼蒿适量鸡蛋适量枸杞适量盐适量香葱末适量油适量

松仁鸡蛋炒茼蒿的做法详细步骤

第1步

鸡蛋打散、枸杞泡软;

茼蒿洗净,焯水。捞出待用;

第2步

锅中放油,炒熟鸡蛋,放入香葱末、茼蒿、炒匀、放入盐调味;

最后放入烤熟的松仁和泡软的枸杞。

松仁鸡蛋炒茼蒿的营养分析

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱:

蒸鸡蛋   鱼香肉丝   芝士蔬菜鸡蛋饼    更多做法>

枸杞

1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血...

一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉...详细介绍

枸杞菜谱:

枸杞茶   银耳红枣汤   耳莲枸杞糖桂花    更多做法>

茼蒿

茼蒿中含有特殊香味的挥发油,可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神、降压补脑,清血化痰,润肺补肝,稳定情绪,...

一般人群均可食用。1. 适合高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、...详细介绍

茼蒿菜谱:

牡蛎蘸辣椒酱   冬菇炒茼蒿   茼蒿生鱼汤    更多做法>

松子仁

1. 松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病;2. 松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等,能给机体组织...

一般人群均可食用1. 适宜中老年体质虚弱,大便干结,以及慢性支...详细介绍

松子仁菜谱:

百果蜜糕   松子仁烧香菇   松子仁粥    更多做法>卡马西平的药量有多大天津去哪个癫痫医院医治好原发性癫痫的病因具体会有哪些