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玉米猪骨的做法_玉米猪骨怎么做_家常菜谱

哈尔滨美食网 | 时间:2019-12-23 14:55:58

玉米猪骨的做法_玉米猪骨怎么做_家常菜谱

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玉米猪骨的做法步骤

更新于:2018-04-23

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家常菜谱分类营养不良食谱分类气血双补食谱分类明目食谱分类益智补脑食谱分类清香味 菜品口味原炖主要工艺

食材明细

猪脊骨250克玉米(鲜)150克胡萝卜150克荸荠200克枣(干)15克姜10克盐3克味精1克

玉米猪骨的做法详细步骤

1. 先将买回来的猪骨飞水(去清肉臊味);

2. 胡萝卜切块;

3. 玉米切成三段;

4. 马蹄洗干净(可以去皮也可以不去皮);

5. 红枣洗干净去核;

6. 姜洗干净切片(四至五片即可);

7. 然后将猪骨、胡萝卜、玉米、马蹄、红枣、姜倒进煲里;

8. 待汤水煮开后将火改为小火;

9. 用小火煲两至三小时即可,最后调味。

玉米猪骨的做法小贴士

食物相克:

玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

玉米猪骨的营养分析

胡萝卜

1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱:

胡萝卜汁   炒三丁   降脂瘦身菜苦瓜胡萝卜拌黄花菜    更多做法>

玉米

1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...

一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍

玉米菜谱:

松仁玉米   玉米面糊糊   桂花蜂蜜酿甜玉米    更多做法>

荸荠

荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质...

一般人群均可食用。1. 儿童和发烧病人最宜食用,咳嗽多痰、咽干...详细介绍

荸荠菜谱:

兔肉粥   百合荸荠雪梨羹   芦笋荸荠炒肉丝    更多做法>武汉的癫痫专科医院在哪里癫痫病该怎么样治疗好小儿癫痫怎么治疗好上海市到哪家医院治羊癫疯