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粉丝炒苋菜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

美食网 | 时间:2019-11-26 13:16:29
粉丝炒苋菜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 粉丝炒苋菜的做法 粉丝炒苋菜的做法步骤 更新于:2018-06-26 收藏 2348 次  /  138 人做过这道菜 分享粉丝炒苋菜的做法 分类标签 家常菜谱分类素斋菜分类香味 菜品口味炒主要工艺10分左右所需时间简单制作难度 食材明细 苋菜一把粉丝一小把鸡精少许盐少许蒜末少许 粉丝炒苋菜的做法详细步骤 第1步 将苋菜洗净,入沸水中焯一下,捞出控去水分,切寸段入盘中备用。 粉丝入温开水中浸泡半小时,柔软后切为10厘米长的段备用 第2步 炒锅上火,入油,油温升至七成热时,入蒜末炒出香味,放入粉丝炒 再加入备好的苋菜,入盐、味精、香油翻炒后,装盘即可 粉丝炒苋菜的做法小贴士 苋菜一定要多洗几次,因为苋菜中有大量的沙子。。。。 焯苋菜的时候,不要焯的太老,否则再入锅翻炒就丢失营养,变得太老 粉丝炒苋菜的营养分析 粉丝 1. 粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;2. 粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味... 一般人群均可食用。...详细介绍 粉丝菜谱: 肉末粉丝   白菜粉丝炖豆腐   蒜蓉粉丝白菜    更多做法> 苋菜 苋菜叶富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌内痉挛。同时含有丰富的铁、钙和维生素K,... 一般人群均可食用。1. 适合老年人、幼儿、妇女、减肥者食用。在...详细介绍 苋菜菜谱: 上汤苋菜   皮蛋苋菜   养生小炒-春蒜炒苋菜    更多做法>北海市哪里有专治癫痫病的医院女性癫痫患者月经癫痫怎么诊治延安有专业治疗癫痫病的医院吗